Департамент здравоохранения Владимирской области разместил методическое пособие предназначено для людей, находящихся в режиме самокарантина, без симптомов заболевания или признаков острых респираторных заболеваний. Оно не должно рассматриваться как альтернатива медицинским предписаниям в случае какого-либо заболевания.
Однако сидячий образ жизни и низкий уровень физической активности могут оказать негативное влияние на здоровье и качество жизни людей, а сама по себе самоизоляция также может вызвать дополнительный стресс.
«Сколько минут нужно посвящать физическим нагрузкам для получения положительного эффекта? Не менее 150 минут умеренной физической активности или 75 минут интенсивной физической нагрузки в неделю. Интенсивную и умеренную нагрузку можно чередовать.», — говорится в сообщении.
Все упражнения можно увидеть на сайте департамента здравоохранения Владимирской области.
Редакция: +7 (915) 777-0098
E-mail: info@33uslugi.ru
vk.com/33uslugi
twitter.com/33uslugi
Android версия
- Кредит под залог недвижимости как способ оперативного получения необходимых денег
- В Гусь-Хрустальном подросток за рулем мотоцикла попал в ДТП и пострадал
- ВТБ присоединился к сервису безналичных расчетов для самозанятых
- Во Владимирской области ко Дню Победы благоустроено более 700 мемориальных комплексов, памятников и обелисков
- В Александрове вынесли приговор алкоголику, который зарезал свою мать
- Прокурором Юрьев-Польского района стал Иван Дмитриев
- Более 20 добровольцев отправились сегодня из Владимира на СВО
- Гребень антициклона с юго-запада принесет во Владимирскую область понижение температуры
- Общественники проверили восемь шаурмичных во Владимире
- Фармацевтическая компания с производственной базой во Владимирской области представила аналог «Спинразы»
Владимирская область — население области около 1 500 000 человек, площадь 29 084 км². Каждую минуту в регионе что-то происходит. Культурные и политические, спортивные и экономические события, происшествия и ДТП. Обо всем этом Вы сможете узнать первыми читая новости 33 региона на сайте газеты «33 Услуги». - В Гусь-Хрустальном подросток за рулем мотоцикла попал в ДТП и пострадал
- ВТБ присоединился к сервису безналичных расчетов для самозанятых
- Во Владимирской области ко Дню Победы благоустроено более 700 мемориальных комплексов, памятников и обелисков
- В Александрове вынесли приговор алкоголику, который зарезал свою мать
- Прокурором Юрьев-Польского района стал Иван Дмитриев
- Более 20 добровольцев отправились сегодня из Владимира на СВО
- Гребень антициклона с юго-запада принесет во Владимирскую область понижение температуры
- Общественники проверили восемь шаурмичных во Владимире
- Фармацевтическая компания с производственной базой во Владимирской области представила аналог «Спинразы»
Владимирская область — историко-художественный центр Древней Руси. Владимирские земли были заселены ещё 25 тысяч лет назад, о чём свидетельствуют стоянки древнего человека, обнаруженные близ села Боголюбово. В X веке в здешние края пришли славяне, появились города Муром, Суздаль.
Одними из главных достопримечательностей Владимирской области являются: Церковь Успения Пресвятой Богородицы, Свято-Благовещенский Киржачский женский монастырь, Собор Благовещения Пресвятой Богородицы, Покровская церковь Александровского кремля и многое другое.
Вообще, о Владимирской области можно говорить если не вечно, то годами точно, поэтому просто будьте в курсе всех событий, читая газету «33 Услуги».