Сегодня Международный день бокса. Одна из его разновидностей -
кикбоксинг. Это вид спорта возник позже , и собрал в себе комплекс
приёмов. Свою реакцию и силу ударов на тренировке отрабатывала и наш
корреспондент, Юлия Шувалова.
Сегодня Международный день бокса. Одна из его разновидностей - кикбоксинг. Это вид спорта возник позже , и собрал в себе комплекс приёмов. Свою реакцию и силу ударов на тренировке отрабатывала и наш корреспондент, Юлия Шувалова.
Будем осваивать ударную технику в кикбоксинге.
Самое главное для новичка - не отпускать руки, постоянно двигаться, держать противника в напряжении и не бояться ответных ударов. Спортсмен должен быть максимально подготовлен к бою, ведь здесь важно всё: скорость, сила, гибкость и выносливость. Для развития таких качеств необходим целый комплекс тренировок.
Игорь Царенков, тренер:
- Кикбоксинг - гармоничный вид спорта ...кроссфит, функциональные тренировки. В кикбоксинге есть несколько разделов ... тоже самое, что бокс, только плюс ноги и удары коленями. Психологический настрой. Есть ребята без техники, но с духом и они выигрывают... и советуют это другим ребятам. Росич - сильный бойцовский клуб ... заняли первое место на кубке мира.
Юлия Шувалова, корреспондент:
- Можно бесконечно бить грушу и ничего не показывать в реальном бою. Спарринг дает чувство дистанции, помогает лучше чувствовать действия соперника, учит быть хитрее и мудрее.
Сергей Гординеко, кикбоксёр:
- Мне нравится работа руками. Это совмещать нужно и важно понять, когда правильно поставить ножку, когда правильно сделать блок, чтобы не попали ногой в корпус и не отбили печень. Нужно это всё предусматривать и точить. Все время точить! Это не просто бокс, а совмещать комбинации.