Выходя замуж, многие женщины сразу начинают играть роль идеальной жены. Они решают для себя, что в их с мужем доме теперь все будет идеально: всегда чисто, хлебосольно и уютно. А ,будущие дети будут просто купаться в родительской заботе и внимании.
Ожидание и реальность почти никогда не совпадают. Впрягшись одна в ведение домашнего хозяйства, женщина устает до такой степени, что уже не остается времени и сил ни на себя, ни на мужа, ни на детей. От постоянного стресса эмоции зашкаливают, и, чувствуя, что одна везет на себе всю «бытовуху», но при этом ее усилий никто не ценит.
Как не принести себя в жертву семье и остаться женщиной, рассказывает директор , семейный психолог, консультант по межличностным взаимоотношениям Елена Кузнецова. Она обозначила три главных постулата.
1. Не «забивайте» на свою личную жизнь.
Многие женщины, вступая в брак, полностью посвящают себя семье, забывая о собственной личной жизни. Например, до свадьбы они в кофейне или сходить все вместе в кино, посещали спортзал, косметолога и так далее. После замужества дамы вдруг решают забыть обо всех своих прежних увлечениях и заниматься только . В этом убеждении и кроется корень зла.
«Когда вы вступаете в брак и начинаете, постарайтесь ее упорядочить, не поступаясь при этом прежними интересами. Без фанатизма. Не отказывайтесь ради семьи от всех своих увлечений, которые были до свадьбы. Если не могли до замужества без фитнеса, «возьмите» его и в семейную жизнь. Пусть занятия теперь будут не каждый день, но два-три раза в неделю – обязательно», - настаивает Кузнецова.
Она отмечает, что в браке стоит еще до того, как вы скажете: «Да» в ЗАГСе. Нужно заранее договориться с партнером, что он, например, может, как и раньше, ходить с друзьями в баню или на рыбалку, а вы – на аэробику или в кино с подругами.
Лишь сохранив кусочек личной жизни, вы сможете не раствориться полностью в семье. Это очень важно, поскольку только так есть шанс всегда. В противном случае мужчина поймет, что вы принесли себя на заклание ему и детям, и будет относиться к вам исключительно потребительски, предостерегает психолог.
2. Определитесь с главным
Если вы не слишком опытная домохозяйка, то не надо пытаться делать сразу все дела на «отлично». Пытаясь достичь идеального результата, вы «загоните» саму себя, а то, что усилия будут оценены по заслугам, совсем не факт. Для начала стоит в быту. Некоторым мужчинам, например, важно, чтобы дома всегда было чисто, другие жить не могут без борща, третьи – приходят в ужас от того, что белье в шкафу сложено неаккуратно. Как только определитесь с «домашними пристрастиями» супруга, так, в первую очередь, решайте эти бытовые вопросы. Готовьте, если мужчина любит поесть, поддерживайте порядок, если мужчина ценит чистоту, и так далее. Затем постепенно «подтянете» и остальные пункты.
Расстановка приоритетов очень важна, поскольку если «главное» окажется невыполненным, а все «второстепенное» будет сделано идеально, . Муж станет предъявлять претензии, потому что ему, например, важно, чтобы дома всегда был суп, а мыли вы сегодня полы или нет, его вообще не интересует – его и грязные не раздражают. Таким образом, «второстепенные дела», на которые ушло много времени и сил, останутся неоцененными, вы будете уставшими и раздраженными, а.
«Объять необъятное невозможно. У любого мужчины есть главные пункты, а есть – подпункты. С чем-то он готов в семенной жизни мириться, а с чем-то нет. Когда только вступаете в брак, проведите сравнительный анализ, что важнее, и начните делать самое главное. Когда вы научитесь все это делать быстро, можно «подбить» и остальные пункты», - советует Кузнецова.
3. Делегируйте полномочия
Да, вы лучше всех остальных членов семьи готовите, моете посуду, убираетесь, стираете и так далее, но не надо при этом брать весь груз бытовых дел на себя. Делегируйте полномочия, привлекайте к домашним делам мужа и детей. Пусть поначалу у них будет не все так здорово получаться, как у вас, но со временем они натренируются.
Разделять обязанности по дому нужно с самого начала совместной жизни. В идеале о том, кто будет выносить мусор, а кто мыть посуду. Решили завести собаку, выясните, кто будет за ней ухаживать. Появились дети – определитесь, кто будет гулять с малышом, а кто его купать. Когда наследники достаточно подрастут, начните и их приобщать к домашним делам.
Психолог утверждает, что если не распределять обязанности, а все везти на себе, то очень скоро вы просто надорветесь как физически, так и эмоционально. Ваше состояние может стать - о быт разбиваются многие семейные лодки.
Если вы хотите предложить свои темы, касающиеся межличностных взаимоотношений, пишите на адрес редакции «АиФ-Владимир»: aifvladimir@mail.ru.